■

朝は
ワッフル+バニラアイス。太るー。

昼は
軍鶏と大根と人参と長いもと長ネギの味噌汁。豚汁の鶏バージョン。
ほうれん草とじゃこのおひたし。
プチトマトと柚子のはちみつマリネ。
挽肉入り玉子焼き。

夜はこれに、
豚肉と大豆のトマト煮
はたはたの味醂漬け

を足そうかと思っています。さ、しこみしこみ。